検索結果一覧
11 件
-
今回は、接地を意識したドリルを紹介します。 速く走るには、体幹部の周りの大きな...
2018年12月18日
-
先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代表チームの大活躍もあり非常に盛り上...
2018年08月13日
-
今回は、大臀筋を上手に使えるようにするステップアップをご紹介します。 階段や椅...
2018年02月06日
-
今回は、トップスピードに上げていく走動作の中の(ストライドアップ)に着目した練習...
2016年09月25日
-
ウォーミングアップの動き作りの１つ「両腕前回し」を紹介します。 ・肩甲骨を...
2016年09月07日
-
こんにちは、荒川です。 今回から、スピードアップという軸で数回にわたって、 ...
2016年07月19日
-
2015年12月に行われた、第11回全日本ロープスキッピング選手権大会。30秒間...
2016年02月22日
-
フレキハードルを使って足の回転の矯正を行いましょう！フレキハードルのほかにミニハ...
2015年12月15日
-
サッカー選手や他のスポーツ選手にも通ずる走りのスピードアップを目的としたトレーニ...
2015年11月04日
![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
11 件