検索結果一覧
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今回はハムストリングの柔軟性を上げ、パフォーマンスを上げるストレッチのご紹介です...
2017年05月22日
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陸上競技選手は瞬発力が大切ですよね。 瞬間的に力を発揮することや、クラウチ...
2016年06月09日
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元フィギュアスケート選手の町田樹選手のトレーニングです。町田選手は2014ソチオ...
2015年12月04日
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冬季トレーニング 軸のバランス編です！ コーンをジグザグにスピードを落とさず走...
2015年10月23日
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子供におすすめの体幹＆バランストレーニングです。 大人が行うような単調な腹筋運...
2015年08月20日
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メディシンボールを使用した体幹・バランストレーニングを紹介します。 壁の横...
2015年07月29日
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今回は、全てのスポーツで必要となるバランスに注目していこうと思います。 バ...
2015年07月22日
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バランスボールを使ったトレーニングです。 バランス感覚がスポーツをしている上で...
2015年
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メディシンボールを利用してバランス能力を高めると同時に体幹も鍛えられるトレーニン...
2015年
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