検索結果一覧
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シーズンも終わりに近づいてきて、中にはもう冬季練習してるという方もいると思います...
2015年10月10日
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スタビライゼーションに＋αをつけたメニューを紹介します。 本来、スタビライゼー...
2015年10月04日
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昨今世界のトレーニングジムで話題となっているトレーニング方法があります。 それ...
2015年09月28日
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自重トレーニング界ではトップに君臨すると言われている「フランク・メドラノ」が自重...
2015年09月25日
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自重トレーニングで良く行うメニューをあえて重りをつけて行っています。 懸垂、デ...
2015年09月23日
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ジャンプ力UPの為のトレーニングを幾つか紹介します。 映像内の男性は、より難し...
2015年09月18日
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今回の世界陸上には出場しませんでしたが、世界陸上テグ100m金メダリストであるヨ...
2015年09月05日
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長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。それと同様に、実...
2015年08月28日
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今回は特殊な器具を用いてのトレーニングを紹介します。 その器具は「TRX」とい...
2015年08月22日
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