検索結果一覧
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5月6日に、巌流島～WAY OF THE SAMURAI 2017 in MAI...
2017年05月11日
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スプリントドリルとは、スピードを高める準備を行うための動作です。 スピードを出...
2017年04月27日
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今回は「ニークレイドル」という股関節の可動域を向上させる動的ストレッチを紹介しま...
2017年03月26日
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今日は実際に選手から出た質問に答えていきたいと思います。 「一歩目がうまく...
2017年03月20日
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学校ではしばしば、スタートは下を見て走るのが大事と習います。 陸上部の人であれ...
2017年02月08日
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この動画は、走り幅跳びの「踏切動作」練習です。 あまり見たことがない練習方法で...
2017年02月06日
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下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「崩す、支える」の...
2017年01月28日
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選手の皆さん、試合で最高のパフォーマンスを発揮するには、「最高の準備」が欠かせま...
2017年01月19日
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皆さんは、何を目的に筋力トレーニングを行っていますか？ たいていの場合は、...
2017年01月12日
![【スタートの一歩目が遅い、うまく出られない…】そんな時に注目したい筋肉[中臀筋]](https://www.bhmpics.com/walls/running_start-wide.jpg)
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