検索結果一覧
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今回は運動やランニングをされている方に是非知って欲しい『足首が安定する靴ひもの結...
2015年06月15日
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動的なスタビライゼーションの一つを紹介します。 ・横向で肘をつきます(この...
2015年
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砂浜でのトレーニングです。一般的に砂浜は柔らかくとても走りづいです。 今回...
2015年
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足首が不安定な人、ぐらつく人は、足の痛みが出やすかったり、疲れやすかったりケガを...
2015年
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スポーツ選手に多い腰椎すべり症。 成長期に激しいスポーツをすると、腰椎後部の椎...
2015年
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久しぶりの投稿になります。女性にしかない悩み「生理」。こればかりは上手に付き合...
2015年
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[ウォーミングアップで静的ストレッチを行うと動きが遅くなる！？] 「静的ストレ...
2015年
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今回はバランスボールを使った腹筋の紹介です。 ストレッチポールと同じく身近な存...
2015年
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◆陸上 織田記念国際第２日（１９日、広島市・エディオンスタジアム広島） ...
2015年
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