検索結果一覧
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登り坂に比べると心肺への負担は大きく軽減される下り坂での走りですが、着地衝撃につ...
2015年09月03日
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8月22日(土)に北京世界陸上が開幕するにあたって、ジャマイカチームが日本の鳥取...
2015年08月21日
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バランスボールに座ってハムストリングスのストレッチを行いましょう。 バランスボ...
2015年08月17日
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メディシンボールを使った体幹トレーニングの紹介です。 どの種目も投げる方は相手...
2015年08月14日
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ラダーを使ったランニングフォームの基礎を学んでいきましょう。 ラダーとは、はし...
2015年08月09日
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土井杏奈選手は女子100mの高校記録保持者で、高校2年時に戦後最年少オリンピック...
2015年07月31日
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フレキハードルを使ったドリルです。今回はハードルの間隔を80センチにして行います...
2015年07月26日
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チューブを使った股関節のスピードトレーニングです。 この映像内で特に面白い...
2015年07月22日
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フレキハードルを用いたドリルの紹介です。 今回はフレキハードルを用いて横向...
2015年07月16日
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