検索結果一覧
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体力向上をメインとした「サーキットトレーニング」。陸上選手は、試合が続くと調整...
2015年
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フィギアスケートの高橋大輔選手など多くのアスリートの食事面をサポートしてきたス...
2015年
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主に太ももとおしりのエクササイズです！ また、柔軟にも繋がりますのでオススメで...
2015年
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いざ試合当日となって、お腹の調子が悪いのではベストなパフォーマンスは発揮できませ...
2015年
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一日の足の疲れを少しでも取るストレッチのご紹介です。 これはタオルを使った...
2015年
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テニスボールを使った足の裏のマッサージの紹介です。前回、テニスボールを使って膝...
2015年
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運動をした後におすすめのドリンクです。黒酢はスポーツドリンクと混ぜて飲むと、酸味...
2015年
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下腹部の筋肉を鍛える運動です。 足と上半身を一緒に動かすので、全身が痩せますし...
2015年
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最近は、体幹トレーニングブームです。腹筋ばかりに注目されがちですが、アスリート...
2015年
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