検索結果一覧
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登り坂に比べると心肺への負担は大きく軽減される下り坂での走りですが、着地衝撃につ...
2015年09月03日
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今ボディビルダーやアスリートの間で噂になっているコンビニに売られている「サラダチ...
2015年09月01日
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暑い中、練習頑張っていますか！？いきなりですが、質問です。この猛暑が続く中、練習...
2015年08月31日
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ミニバンドと呼ばれるチューブを利用したトレーニングです。ミニバンドは１つ1000...
2015年08月31日
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肩甲骨の動きがかたい方におすすめの体操紹介します。 映像にそってご説明します。...
2015年08月28日
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「シングルハーフスクワット」の紹介です。簡単に言うと片足で行うスクワットです。普...
2015年08月28日
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ハンマー投げに使用される鉄球を使ったハンマーウォークです。 鉄球はひとつ７...
2015年08月28日
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皆さんは、コーディネーショントレーニングをご存知ですか？ コーディネーショント...
2015年08月28日
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サッカーボールやメディシンボールで動的ストレッチを行ってみましょう。 ２人...
2015年08月27日
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