検索結果一覧

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>

• 

  下向肘上げ　改善エクササイズ【フィジカルチェック用】

  「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...

  • フィジカルチェック

  2019年12月12日

  編集部スポーツクラウド

• 

  【スタートダッシュで差をつける】０からのスタートを速くするドリル

  今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。 スタートから...

  • 短距離
  • スタート
  • ダッシュ

  2019年05月18日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  ハムストリングスの肉離れ予防に！ 【ノルディックハムストリングス】

  多くの人が悩まされるのが、ハムストリングスの肉離れ・・・ 近年の研究から、 ...

  • ハムストリング
  • 肉離れ
  • 予防

  2019年05月06日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【スタートダッシュで差をつける】０からのスタートを速くするドリル

  今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。 スタートから...

  • スタート
  • 短距離
  • 瞬発力

  2019年04月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【ガトリン選手から学ぶ！】爆発的加速を生み出す膝の使い方！

  今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上関係者の方はもちろんのこ...

  • ガトリン
  • 爆発力
  • 加速

  2019年04月10日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  体幹と肩甲骨周辺を鍛える動的トレーニング【脱力と固定を使い分ける！】

  今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投げる際に必要な動的体幹安定性と肩甲...

  • 脱力
  • 固定
  • 肩甲骨

  2019年04月04日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【踵「かかと」の痛みに！】テーピングやストレッチなどの対処方法

  踵の痛みはストップ＆ゴーが多い室内球技スポーツや、継続的な刺激をうけるランニング...

  • 踵
  • テーピング
  • 痛み

  2019年03月16日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  股関節の速い切り替え動作を身につける！【ギャロップ走】

  今回は股関節を速く切り替える動作を身につけるためのスプリントドリル ギャロップ走...

  • ギャロップ走
  • 股関節
  • ランニング

  2019年02月19日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【下半身＆バネの強化】上半身と下半身を連動させる！「ハードルジャンプ」

  今回はハードルジャンプを行うことで期待できる効果について紹介いたします。 ...

  • バネ
  • ハードルジャンプ
  • 下半身強化

  2019年02月16日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>