検索結果一覧
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いろいろな情報があり、自分はどんなトレーニングをやれば良いのか、悩まれる方が多い...
2016年04月16日
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多くの選手が大会や記録向上に向けて練習に励んでいると思います。 この時期、合宿...
2016年04月14日
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今回は大阪体育大学准教授、下河内洋平先生による説明のもと、シンスプリントが起きる...
2016年04月12日
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以前にも紹介したクリーチャートレーニングの続編！今回はクラゲをモチーフにしたトレ...
2016年04月04日
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最近、日本でも注目を集めるようになってきた「ケトルベル」という器具をご存知ですか...
2016年04月04日
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今回は「Kipping Handstand Push-up」というトレーニングを...
2016年03月25日
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ホッピングは、陸上の基礎的動作やフィジカルの強化として練習に組み込んでいる方は多...
2016年03月23日
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体幹サーキットトレーニングをご紹介します！ 腹筋だけでなく、背筋や側筋もしっか...
2016年03月20日
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陸上競技にはもちろん、いろんなスポーツや美容等、あらゆる分野で重要視されている大...
2016年03月17日
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