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  【早期復帰のために】肉離れになってしまった場合に自分で出来ること

  真夏の暑さから解放され、少し涼しくなってきたこの時期。 増えてくる怪我の一つと...

  • 肉離れ
  • 早期復帰
  • セルフケア

  2016年09月25日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【Athlete トレーニング】体を整えニュートラルに戻す方法【新谷奈津美①】

  国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピックの金メダルを目指して...

  • Athleteトレーニング
  • 新谷奈津美
  • 重心

  2016年09月20日

  編集部スポーツクラウド

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  『腰痛編第二弾』怪我や痛みの対処法〜腸腰筋編〜【早期復帰】

  今回は第２弾、「腸腰筋編」です。 第１弾「大腿部・臀部編」はこちらでご確認...

  • 腸腰筋
  • 腰痛
  • ケア

  2016年09月17日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  『腰痛編第一弾』怪我や痛みの対処法【早期復帰】

  今回は第１弾、「大腿部・臀部編」です。 第２弾は腸腰筋、第３弾は体のバランスと...

  • 腰痛
  • 怪我
  • 早期回復

  2016年09月07日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【Athlete トレーニング】肩甲骨の可動域と連動を高める体操②【菊野克紀】

  こんにちは。 格闘家の菊野克紀です。 第一弾好評だったようで嬉しいです。...

  • Athleteトレーニング
  • 菊野克紀
  • 肩甲骨

  2016年09月06日

  アルパカ筑波大OB

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  【Athlete トレーニング】肩甲骨の可動域と連動を高める体操①【菊野克紀】

  はじめまして。 総合格闘家の菊野克紀です。 僕が学んでいる沖縄古来の沖縄...

  • Athleteトレーニング
  • 菊野克紀
  • 肩甲骨

  2016年09月03日

  菊野克紀元DEEPライト級王者：総合格闘家

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  『シンスプリント編』怪我や痛みの対処法【早期復帰】

  強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...

  • 早期復帰
  • 怪我
  • シンスプリント

  2016年08月31日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【アキレス腱編】怪我や痛みの対処法【早期復帰】

  数多くの怪我の中でもなかなか治らない「アキレス腱」の怪我。 長く続く慢性的な痛...

  • 怪我
  • 早期復帰
  • アキレス腱

  2016年08月23日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【リオ五輪選手注目選手特集①】 水の怪物、マイケルフェルプス [水泳]

  今回からリオ五輪に出場する有名選手の練習を紹介していきたいと思います。 選手た...

  • 水泳
  • マイケルフェルプス
  • リオ五輪

  2016年08月01日

  アルパカ筑波大OB

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