検索結果一覧
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登り坂に比べると心肺への負担は大きく軽減される下り坂での走りですが、着地衝撃につ...
2015年09月03日
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こんばんは。先日の４スタンス理論の記事を読んでいただけたでしょうか。自分かどのタ...
2015年09月03日
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みなさんは、4スタンス理論というものをご存知でしょうか？人が生まれながらにしても...
2015年09月03日
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▽世界陸上 最終日 女子４×４００ｍR決勝 世界陸上の女子最終種目４×４００ｍ...
2015年09月01日
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長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。それと同様に、実...
2015年08月28日
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肩甲骨の動きがかたい方におすすめの体操紹介します。 映像にそってご説明します。...
2015年08月28日
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最強ボクサーのメイウェザーとパッキャオの体幹トレーニング映像です。 二人のトレ...
2015年08月26日
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補強運動の「サイドレイズ」の紹介です。 ▽効果が期待できる筋肉 ・大腿四...
2015年08月25日
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とうとう世界陸上が開幕しましたね！ 予選から高瀬選手や福島選手、松下選手などを...
2015年08月23日
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