検索結果一覧
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階段を使っての補強トレーニング 片足ケンケンを紹介していきます。 注意点を説明...
2015年09月30日
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こんばんは。これまでは４スタンスのA1,A2の特徴を少しではありますが紹介してき...
2015年09月08日
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より練習時間を確保するために、朝練習を行う事は珍しくありません。特に中高生は部活...
2015年08月05日
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メディシンボールを使用した体幹・バランストレーニングを紹介します。 壁の横...
2015年07月29日
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下半身を強化するトレーニングで一番メジャーな種目はスクワットを思い浮かべると思い...
2015年07月17日
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ウエイトトレーニングのBIG3と言われるデッドリフト。特に身体の背面、ハムストリ...
2015年07月14日
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男子陸上長距離の強豪、コニカミノルタという実業団チームをご存知でしょうか？最近で...
2015年07月13日
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四股のトレーニングの紹介です。お相撲さんが土俵で行う四股。トレーニングとしてもお...
2015年07月02日
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日本は四季があり、雨が多いのも特徴です。トレーニングの日が雨だと少し嫌な気分にな...
2015年07月01日
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