検索結果一覧
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今回は中殿筋を刺激するシェルエクササイズを紹介いたします！ ランニングや方...
2017年07月30日
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ウォーミングアップの目的は、身体を温めるだけではありません。ケガの予防、パフォー...
2017年07月15日
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2017年で引退を発表している『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサイ...
2017年07月04日
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足裏には様々な役割を果たしてくれるアーチという空間があります。 足裏のアーチが...
2017年06月29日
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今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」について紹介します。 この種目で...
2017年06月23日
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試合前などに自身のパフォーマンスをしっかりと発揮するために行う、動的ストレッチ。...
2017年06月09日
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今回は足裏エクササイズの紹介です。 運動をしていく中で様々な部位をトレーニング...
2017年06月08日
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今回はハムストリングの柔軟性を上げ、パフォーマンスを上げるストレッチのご紹介です...
2017年05月22日
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スプリントドリルとは、スピードを高める準備を行うための動作です。 スピードを出...
2017年04月27日
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