検索結果一覧
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スポーツ選手に多い怪我に捻挫や肉離れ、靭帯損傷、骨折などがあります。 できるこ...
2015年
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イチロー選手による初動負荷トレーニングの映像です。 肥大させないで筋力をアップ...
2015年
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今、「小学生の運動の習い事」男女通じて 第1位が"スイミング" です。 今回は...
2015年
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野球に必要な下半身の安定性と股関節の可動域アップの二つを狙ったトレーニングです。...
2015年
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スポーツ選手の食事では日常生活＋トレーニングによって消費されたエネルギーや栄...
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スポーツをやる人にとって、最も有名なウエイトトレーニングと言えるのがベンチプレス...
2015年
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バーベルやマシンを使った本格的な筋力トレーニングは、普通、高校生になってからが適...
2015年
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自己管理チェックポイントとはどんなものがあるのか、いくつか挙げてみました。 も...
2015年
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今回は、アサファ・パウエル選手の世界一綺麗なスタート(エクスプローシブスタート)...
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