【小学生】習い事人気No.1
【小学生】習い事人気No.1
今、「小学生の運動の習い事」男女通じて 第1位が"スイミング" です。
今回はその"スイミング"の効果について書いていきたいと思います！！
<基礎体力のアップ>
水泳による全身運動は基本的な体力を身につけ、芯の強い体を作ります。
<ストレスを解消>
子供でも様々な悩みを抱えています。仲間と一緒に思いっきり体を動かすことで、ストレスも吹き飛びます！
<体内動きを活発に>
水の抵抗や水圧が血液循環や呼吸器を活性化します。水泳は成長期の丈夫な身体作りに重要な役割を担います。
<悪い姿勢をシャキッと>
全身運動により筋力がバランスよく高まります。ですので背筋伸びて姿勢のいい子供成長します。
<肥満改善>
体脂肪の多い子供は水に浮きやすいので、水泳は得意なケースが多いです。
水中で全身を活発に動かす事になるので肥満は改善されます。
【早いうちにスイミングを始めましよう】
神経系は5歳までに80%、12歳までにはほぼ100%発達します。子供の頃に「水の中で身体を操る感覚」「良い泳ぎのフォーム」身につけておけば、一生忘れることは無いでしょう。
また視覚運動能力が発達し、紙をハサミで切ったり、色を塗ったり、線や形を描いたりの数学関連問題でも高いスコアをマークしてることが発覚！
更に！！自己表現能力に優れ、読み書き、計算でも高い能力を示したというデータ出ています！！
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
女子棒高跳のイシンバエワが室内シーズンを全休
女子棒高跳びの屋外世界記録を持つロシアのエレーナ・イシン...
2016年02月09日
-
２０Km競歩 日本新Ｖ
１５日、神戸市六甲アイランド甲南大学周辺コースで第９８...
2015年02月16日
-
気象庁が発表！今後２週間は【高温】に…。熱中症に注意！！
気象庁が、４日に発表した１ヶ月予報によると、今後２週間は...
2016年08月08日
-
本田がリーグ戦フル出場！勝利の黒子役に徹し、好評価！
▽セリエA第２０節 ACミラン２-０フィオレンティーナ ...
2016年01月18日
-
上原 日米通算100セーブ
米大リーグ、レッドソックスの上原浩治投手が、10日のトロ...
2015年05月11日
-
東京五輪で野球・ソフト復活か
2020年東京五輪・パラリンピック組織委員会の森喜朗会長...
2015年06月03日
-
小松大谷 1年越しに雪辱を果たす
まさかの敗戦から１年。２４日の石川大会準々決勝で小松大...
2015年07月25日
-
宮市 アーセナル契約解除
-
400mHで小西が金メダル！
-
【錦織】日本勢96年ぶりの「銅メダル」獲得！！！
-
これが世界女王の力！浅田真央 復帰戦で優勝
-
DeNA両リーグ最速30勝
-
【陸上４００ｍ】Ｍ・ジョンソンの世界記録を破った！8レーン、バンニーキルク43秒03！！！
-
イチロー、ベーブルースを超える
-
サニブラウン、今冬米国で修行
-
毎日更新‼︎スポーツ雑学④
-
おかわり君 ビデオ判定に納得
-
【陸上 棒高跳】ベテラン沢野大地が日本人６４年ぶりの7位入賞！
-
谷繁、史上二人目の快挙
-
スパレッティ氏代表監督第１候補
-
「選手たちは考え方を根本的に変える必要がある」ジョーンズ氏、イングランドで始動
-
夏の甲子園始球式に王貞治氏
-
テロの影響で…フィギュアＧＰフランス杯中止
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
