【小学生】習い事人気No.1
【小学生】習い事人気No.1
今、「小学生の運動の習い事」男女通じて 第1位が"スイミング" です。
今回はその"スイミング"の効果について書いていきたいと思います！！
<基礎体力のアップ>
水泳による全身運動は基本的な体力を身につけ、芯の強い体を作ります。
<ストレスを解消>
子供でも様々な悩みを抱えています。仲間と一緒に思いっきり体を動かすことで、ストレスも吹き飛びます！
<体内動きを活発に>
水の抵抗や水圧が血液循環や呼吸器を活性化します。水泳は成長期の丈夫な身体作りに重要な役割を担います。
<悪い姿勢をシャキッと>
全身運動により筋力がバランスよく高まります。ですので背筋伸びて姿勢のいい子供成長します。
<肥満改善>
体脂肪の多い子供は水に浮きやすいので、水泳は得意なケースが多いです。
水中で全身を活発に動かす事になるので肥満は改善されます。
【早いうちにスイミングを始めましよう】
神経系は5歳までに80%、12歳までにはほぼ100%発達します。子供の頃に「水の中で身体を操る感覚」「良い泳ぎのフォーム」身につけておけば、一生忘れることは無いでしょう。
また視覚運動能力が発達し、紙をハサミで切ったり、色を塗ったり、線や形を描いたりの数学関連問題でも高いスコアをマークしてることが発覚！
更に！！自己表現能力に優れ、読み書き、計算でも高い能力を示したというデータ出ています！！
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
高まるラグビー人気！北米初のプロリーグ発足
来年から北米初のプロリーグが発足する。 プロラグビー機...
2015年11月11日
-
ハキーム高校歴代7位！
城西大城西高校2年のハキーム選手が東京都高校選手権100...
2015年05月10日
-
ハリル、ミラノダービーを視察
19日に行われたDF長友佑都が所属するインテルとMF本田...
2015年04月21日
-
ボストンマラソンで川内優輝選手が優勝！
１６日 アメリカ マサチューセッツ州ボストンで行われた、...
2018年04月17日
-
【日本選手権】山県亮太選手が大会タイ記録となる10秒05で優勝！
6月23日山口・維新みらいふスタジアムにて行われた陸上日...
2018年06月24日
-
まー君節目の10勝目！
▽米大リーグ ブレーブス４-１５ヤンキース ヤン...
2015年08月30日
-
【競歩５０ｋｍ】荒井広宙が陸上メダル１号！失格処分から銅メダル獲得！！
リオデジャネイロオリンピック、陸上競技でのメダル第１号...
2016年08月20日
-
マー君２回をピシャリ！
-
インテル 長友との契約を2年延長する方針で最終調整
-
勝ちに行く！W杯予選 メンバー発表
-
400m世界ユース記録保持者の100m
-
超人BIG8ファラー1万m連覇！
-
北島、５大会連続五輪を目指す！２００ｍ平泳ぎ決勝へ
-
福島千里が海外遠征から帰国！充実の遠征に！
-
ハリルJP初練習で意外な・・・
-
四大陸フィギュアは若手に注目
-
【男子バレーリオデジャネイロ予選】柳田将洋のすごさ
-
ハキーム初戦で20秒台！
-
球界史上最大減額！４億５千万ダウン...
-
【ピークパフォーマンス発揮】研究で示された8つの心理的条件とは？
-
みんな知ってる？台風の目『マイケル・ノーマン選手』
-
プレイバック日本記録400m
-
日中韓3か国交流 男子200m
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
