【小学生】習い事人気No.1
【小学生】習い事人気No.1
今、「小学生の運動の習い事」男女通じて 第1位が"スイミング" です。
今回はその"スイミング"の効果について書いていきたいと思います！！
<基礎体力のアップ>
水泳による全身運動は基本的な体力を身につけ、芯の強い体を作ります。
<ストレスを解消>
子供でも様々な悩みを抱えています。仲間と一緒に思いっきり体を動かすことで、ストレスも吹き飛びます！
<体内動きを活発に>
水の抵抗や水圧が血液循環や呼吸器を活性化します。水泳は成長期の丈夫な身体作りに重要な役割を担います。
<悪い姿勢をシャキッと>
全身運動により筋力がバランスよく高まります。ですので背筋伸びて姿勢のいい子供成長します。
<肥満改善>
体脂肪の多い子供は水に浮きやすいので、水泳は得意なケースが多いです。
水中で全身を活発に動かす事になるので肥満は改善されます。
【早いうちにスイミングを始めましよう】
神経系は5歳までに80%、12歳までにはほぼ100%発達します。子供の頃に「水の中で身体を操る感覚」「良い泳ぎのフォーム」身につけておけば、一生忘れることは無いでしょう。
また視覚運動能力が発達し、紙をハサミで切ったり、色を塗ったり、線や形を描いたりの数学関連問題でも高いスコアをマークしてることが発覚！
更に！！自己表現能力に優れ、読み書き、計算でも高い能力を示したというデータ出ています！！
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