【小学生】習い事人気No.1
【小学生】習い事人気No.1
今、「小学生の運動の習い事」男女通じて 第1位が"スイミング" です。
今回はその"スイミング"の効果について書いていきたいと思います！！
<基礎体力のアップ>
水泳による全身運動は基本的な体力を身につけ、芯の強い体を作ります。
<ストレスを解消>
子供でも様々な悩みを抱えています。仲間と一緒に思いっきり体を動かすことで、ストレスも吹き飛びます！
<体内動きを活発に>
水の抵抗や水圧が血液循環や呼吸器を活性化します。水泳は成長期の丈夫な身体作りに重要な役割を担います。
<悪い姿勢をシャキッと>
全身運動により筋力がバランスよく高まります。ですので背筋伸びて姿勢のいい子供成長します。
<肥満改善>
体脂肪の多い子供は水に浮きやすいので、水泳は得意なケースが多いです。
水中で全身を活発に動かす事になるので肥満は改善されます。
【早いうちにスイミングを始めましよう】
神経系は5歳までに80%、12歳までにはほぼ100%発達します。子供の頃に「水の中で身体を操る感覚」「良い泳ぎのフォーム」身につけておけば、一生忘れることは無いでしょう。
また視覚運動能力が発達し、紙をハサミで切ったり、色を塗ったり、線や形を描いたりの数学関連問題でも高いスコアをマークしてることが発覚！
更に！！自己表現能力に優れ、読み書き、計算でも高い能力を示したというデータ出ています！！
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
ドイツ杯ライバル対決はPK戦！
▽ドイツ杯 準決勝 バイエルン１-１ドルトムント（PK戦...
2015年04月29日
-
柳田、山田、トリプルスリー達成
５日、NPB、ソフトバンクの全日程が終了し柳田悠岐外野手...
2015年10月07日
-
前田 2時間22分台!
名古屋ウィメンズマラソンが８日、世界陸上（８月・北京）...
2015年03月09日
-
モチベーションアップ！音楽を聴きながら運動する効果
好きな曲を聴きながら運動していると、モチベーションが上が...
2017年04月14日
-
ゴールデンエイジの真実
運動神経は12歳までに決まると言われています。 "これ...
2015年03月21日
-
混成日本選手権一日目！
【日本選手権混成】 男子十種競技の第一日目終了。 ト...
2015年07月04日
-
ボルト 今季初戦 は400m
【2月6日 AFP】五輪の陸上男子短距離で6つの金メダル...
2015年02月09日
-
ウォルシュ・ジュリアンが最後のチャンスを掴む！４５秒３６の自己新でリオへ！
-
国枝全豪オープンまさかの初戦敗退。【全豪OP車椅子の部】
-
身体に関する漢字読めますか！？
-
【動画】ジャスティン・ガトリンが今季初レースで見事な快走！
-
パッキャオ 最後の対戦相手は年内に決定
-
【動画】速報！桐生祥秀がテキサスリレーに出場！
-
バルサ１１連勝でストップ
-
プロ注目高橋150キロ11K
-
400m世界ユース記録保持者の100m
-
高校生が世界一位に勝利
-
クロップ、リヴァプール復権へ
-
織田記念200m予選
-
よく見かけるカラーのテーピングって何？
-
体操女子 五輪出場権獲得
-
琴奨菊日本人力士１０年ぶりの優勝！日本中が沸いた
-
欧州ＣＬ 決勝Ｔ １レグ 結果
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
