検索結果一覧
163 件
-
広島カープの前田健太選手が行っている「マエケン体操」を分析します。 効果1...
2015年
-
走る速さ＝ストライド(歩幅)×ピッチ(足の回転数)です。 今回はミニハードルを...
2015年
-
前回は武井さんの映像で肩甲骨の柔らかさの重要性を解説しました。 今回は、実...
2015年
-
肩甲骨のエクササイズです。肩甲骨ってどこ？と思う方が多いかなと思いますが、簡単に...
2015年
-
映像はちょうど1年前のゴールデングランプリ。 クリストフ・ルメートル選手の前日...
2015年
-
筋トレの基本、腕立て伏せ（プッシュアップ）のやり方です。自宅で行える筋トレなので...
2015年
-
「走運動」において腕ふりはとても重要な要素です。さらに、腕ふりは肩甲骨を使える...
2015年
-
寝違いで首や肩、背中の痛みを解消するための応急処置ストレッチを紹介します！ ...
2015年
-
世界トップ選手による柔軟性を高めるトレーニングを紹介します。 【映像のモデル】...
2015年
163 件