検索結果一覧
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足などがむくみやすい人が多いのではないでしょうか？ そんなときにはこのストレッ...
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【2011‐2013ビーチサッカー日本代表】 鈴木俊多選手が立ち上げたClub...
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ストレッチポールを使った腰痛改善ストレッチです。 腰痛は首、背中、お尻、足の外...
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今日は金曜日。お仕事お疲れ様でした。 立ち仕事だった人もデスクワークだった人も...
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慢性的な腰痛は、安静にしているだけではなかなか治りません。 腰痛改善の為に、ト...
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スパンツイストの説明です。 これは腰のお肉を落とすためのエクササイズで、しっか...
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埼玉西武ライオンズのウォーミングアップ映像です。 分析すると、 1⃣股関節を...
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バウンディングをする事でどのような効果があるのか、そしてバウンディングをするにあ...
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走る速さ＝ストライド(歩幅)×ピッチ(足の回転数)です。 今回はミニハードルを...
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