検索結果一覧
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今回も６畳があればできる、６畳フィットネスを紹介します。今回はまだまだ間に合うビ...
2015年08月11日
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皆さんはタバタ式トレーニングをご存知でしょうか。 タバタ式とは簡単に説明をしま...
2015年08月08日
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膝痛に対する緩和ストレッチの紹介です。膝に痛みが出てくると走る動作、蹴る動作に痛...
2015年08月08日
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今回ご紹介するのは、お尻歩きトレーニングです。ダイエット効果はもちろん、スポーツ...
2015年08月04日
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日本マスターズ界のレジェンド。譜久里 武選手のトレーニングを紹介します！ 譜久...
2015年08月03日
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木場克己とは、元ＦＣ東京ヘッドコーチであり現在はKOBA式体幹トレーニングでも有...
2015年08月02日
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立ちっぱなしになると、ふくらはぎにだるさが出てきますよね。 また、アスリートの...
2015年08月01日
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皆さんは「ドラゴンフラッグ」という名の腹筋をご存知ですか？ 映画ロッキーの中で...
2015年07月31日
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今回はランジといって、またを大きく開いて自重トレーニングを行うものです。鍛える部...
2015年07月31日
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