検索結果一覧
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男子200mの日本記録は末續慎吾選手の20秒03 これは2003年の日本選手権...
2015年06月17日
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今日は足のストレッチを2種類紹介します。 まずは椅子の側面にたち、片足をあ...
2015年06月17日
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皆さんはV字腹筋というものを聞いたことがありますか？ジャックナイフ腹筋も同じよう...
2015年06月16日
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メディシンボールを使用したプライオメトリックトレーニングです。 基本編 ...
2015年06月15日
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膝裏に違和感を感じたときのテーピングの貼り方の解説です。 膝裏には、ふくら...
2015年06月14日
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この音楽を聴けば体が勝手に動き出す方もいるのではないでしょうか？笑 誰でも一度は...
2015年06月13日
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おしりのストレッチ応用編です。左膝と左足のかかとを肩と平行にし、左手を左膝の前に...
2015年
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おしりのストレッチです。映像では左おしりのストレッチをしているので左のポイントを...
2015年
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サッカーのボールタッチの基礎練習になります。膝と足首を柔らかく動かすことがポイン...
2015年
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