検索結果一覧
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今回は跳躍力向上にオススメのジャンプトレーニングを３種目紹介します。 跳躍...
2018年08月10日
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今回は「開脚」にポイントをおいたストレッチを紹介します。 開脚で得られるメ...
2018年08月08日
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ジャンプ力の向上やスプリント能力の向上を狙う上で下半身の強化は必須ですよね。 ...
2018年08月07日
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『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサインボルト自らが指導している映像...
2018年07月14日
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全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。ただ、ジャンプするだけでなく、全身...
2018年07月08日
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普段の生活やトレーニングなどで股関節周辺は疲労が溜まりやすい部位でもあり、ランニ...
2018年07月07日
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今回は「四股」を行うことによる効果について紹介いたします。 力士が行ってい...
2018年07月07日
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皆さんは日頃のケアどうされていますか？ どんな種目を取り入れたらいいかお悩みの...
2018年07月04日
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今回はハムストリングスを強化する「ロシアンハムストリングス」について紹介いたしま...
2018年07月03日
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