検索結果一覧
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陸上競技をやっている方であれば、「バウンディング」について一度は聞いたことがある...
2017年05月27日
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こんにちは、マレーシア代表チームセラピストの佐々木です。 今回は、足首の可動性...
2017年05月26日
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スプリントドリルとは、スピードを高める準備を行うための動作です。 スピードを出...
2017年04月27日
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今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニングをご紹介、解説したいと思い...
2017年03月31日
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「足がすぐ疲れる」 「ふくらはぎや足裏がつりやすい」 「練習後半の方で足裏が...
2017年03月21日
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今回は股関節屈筋群の連動性を高め、 臀部周辺の筋肉のトレーニングにもなる、コッ...
2017年03月14日
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腸腰筋の簡単な補強＆エクササイズの紹介です。走る動作で欠かすことのできない筋肉と...
2017年03月02日
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全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...
2017年02月27日
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こんにちは、アスレティックトレーナーの佐々木です。 今回は自分が足首を捻挫...
2017年02月20日
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