検索結果一覧
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ランジウォークは、一般的なトレーニングとして浸透していますね。 簡単に言えば、...
2016年05月17日
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トレーニング前のウォーミングアップにおススメのエクササイズの「アングリ―ゴリラ」...
2016年05月17日
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スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね。 今回は...
2016年05月15日
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陸上競技を始めとして、多くのスポーツで用いられる「ばね」という言葉。 “跳躍力...
2016年05月14日
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中学や高校、大学生は部員同士でストレッチをする機会が多いと思いますが、普段どのよ...
2016年05月13日
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今回も主にランニングに役立つスロートレーニングをご紹介します。ヒラメ筋（ふくらは...
2016年05月13日
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レッツ足裏サーキット！ 動画にある10種類の足裏トレーニングを20回ずつやって...
2016年05月13日
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ミニバンドというトレーニング道具をご存知ですか！？ 丸い輪っかになったチューブ...
2016年05月12日
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子ども～大人まで、全ての年代の方々が出来るコーディネーショントレーニングを紹介し...
2016年05月12日
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