検索結果一覧

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  【筋膜とはなんなのか】ケアやパフォーマンスアップには欠かせない部位

  今回はよく聞くワードですが、知っていそうで実は知らない人も多い『筋膜』についてお...

  • 筋膜
  • ケア
  • 怪我

  2017年09月24日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【まっすぐ振るのは逆効果かも…】腕をまっすぐ振って「速くなる人」と「速くならない人」の違いとは？

  「腕は肘を閉じて、できるだけまっすぐ振るように！」 指導者や先生から過去にこう...

  • 腕振り
  • 姿勢
  • 100m

  2017年06月29日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【しっかりと履けていますか？】正しいシューズの履き方【見直してみよう！】

  春のこの時期に、心機一転シューズの買い替えをするなんて方も多いのではないでしょう...

  • シューズ
  • 履き方

  2017年04月16日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【ぶれない体幹を作ろう②】体幹の連動と強化を行うスーツケース・デッドリフト

  こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、体の側面を...

  • 体幹
  • コア
  • 臀筋

  2017年01月28日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  【間違って行っているかも？】 一般的だけど実はNGストレッチ ②

  一般的に知られている股関節のストレッチです。 足の裏を合わせて膝を上下に動かす...

  • 股関節
  • ストレッチ
  • 間違い

  2016年10月22日

  アルパカ筑波大OB

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  トレーニング計画：「プランニング」の重要性

  期間内に目標を達成するうえで必要なことが、「プランニング」です。 ※プランニン...

  • プランニング
  • 計画
  • 期限

  2016年10月11日

  たけぞうトリプルジャンパー

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  【Athlete トレーニング】肩甲骨周辺の可動域を広げるエクササイズ【新谷奈津美②】

  国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピックの金メダルを目指して...

  • Athleteトレーニング
  • 新谷奈津美
  • 肩甲骨

  2016年09月29日

  編集部スポーツクラウド

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  【Athlete トレーニング】体を整えニュートラルに戻す方法【新谷奈津美①】

  国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピックの金メダルを目指して...

  • Athleteトレーニング
  • 新谷奈津美
  • 重心

  2016年09月20日

  編集部スポーツクラウド

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  筋膜ってなんなの？〜体のケアで知っておきたいこと

  人体にはまだわからないことも多く、これだ！と思われていたことが実は違かった、いや...

  • 筋膜
  • ケア
  • 知識

  2016年09月14日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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