検索結果一覧
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足の裏や足の甲は、歩く、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位です。 ...
2016年11月08日
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今回は、ウエイトの最も基本的な動きである「ヒップヒンジ」についてご紹介します。 ...
2016年11月07日
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睡眠中知らぬ間に寝違えていて、朝起きたら首などが痛くなっていた、なんてことありま...
2016年10月30日
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こんにちは、佐々木です。 今回は回転力をアップさせる簡単なトレーニングです。 ...
2016年10月29日
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肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同じ練習を行っていても、肩を痛める選...
2016年10月22日
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今回は第3弾、「体のバランス」です。 体のバランスと表現しましたが バラ...
2016年10月12日
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今回は足の甲のテーピング方法です! 特に短距離や中距離をメインターゲットにして...
2016年10月12日
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アイシングをする際にはよく氷のうが活用されますよね。今回は氷を直接あててアイシン...
2016年10月11日
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今回は『足裏横アーチを確保』するテーピングをご紹介します! これは足底腱膜...
2016年10月10日
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