グループ：トレーニング一覧
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跳び箱と言えば体育の授業でも取り入れられており、なじみのあるスポ...
2015年07月24日
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腹筋や、そっきんを鍛えるための腹筋トレーニングを紹介します。 ...
2015年07月23日
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メディシンボールを使ってのもも上げトレーニングです！ 腹直筋を...
2015年07月23日
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誰でも一度はやったことのある立ち幅跳び。中学校や高校の体力測定で...
2015年07月23日
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今回はトレーニングとは少し異なりますが、試合当日のウォーミングア...
2015年07月23日
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座りながらリフティングをしてみましょう！ リフティングはボール...
2015年07月23日
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今回は、全てのスポーツで必要となるバランスに注目していこうと思い...
2015年07月22日
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信じられない映像です。デッドリフトで1155ポンドを成功させた男...
2015年07月22日
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チューブを使った股関節のスピードトレーニングです。 この映...
2015年07月22日
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マタとフェレーラによる、クロスバー当て対決です。 ふたりと...
2015年07月21日
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海外では割とメジャーなトレーニング、パワーロープトレーニングを紹...
2015年07月21日
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今回紹介するのは大きいタイヤを用いて全身を鍛えるトレーニングです...
2015年07月21日
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