グループ：トレーニング一覧
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とうとう今年も全豪オープンが始まりました。 今回はロジャー・フ...
2016年01月19日
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今回は鉄棒を使っての腹筋トレーニングをご紹介します。 「Kne...
2016年01月19日
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サッカーをしたことのある人は誰もが経験のしたことがあるＰＫ。遊び...
2016年01月18日
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前投稿で、足の裏の構造や役割について書きました。 今回は足底を...
2016年01月18日
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元100m世界記録保持者のアサファ・パウエル選手の動き作りをご紹...
2016年01月18日
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動体視力とは、動いているものを視線にとらえておくという視力のこと...
2016年01月18日
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今回は2014年に撮影された、ガトリン選手のベンチプレス風景です...
2016年01月16日
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足の裏の重要性についてみなさんは考えた事がありますか？ 足の裏...
2016年01月16日
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今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上関係者の...
2016年01月16日
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映像を見て頂くと分かりやすいと思いますが、僧帽筋とは首から背中に...
2016年01月15日
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サッカー、アルゼンチン代表、バルセロナ所属のリオネル・メッシが5...
2016年01月14日
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体幹とか体幹トレというとプランクを思い浮かべる人が多いと思います...
2016年01月14日
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