投稿者：陸女おっかけの投稿一覧
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今回はハードルを利用したドリル集をご紹介します。 股関節周辺や臀部を鍛える、柔...
2016年02月18日
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陸上男子20キロ競歩で世界記録を持つ鈴木雄介（２８＝富士通）がリオデジャネイロ五...
2016年02月15日
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メディシンボールを使った補強・サーキット運動です。 腹筋をする姿勢で座り、...
2016年02月15日
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先日アップした西澤選手の1歩ハードル（http://sports-crowd.n...
2016年02月10日
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女子棒高跳びの屋外世界記録を持つロシアのエレーナ・イシンバエワが室内シーズンを全...
2016年02月09日
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冬は身体がなかなか温まらないことでウォーミングアップに困ったりしたことありません...
2016年02月09日
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各スポーツでミニハードルを用いたスピードトレーニングが取り入れられていますが、ミ...
2016年02月09日
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昨年の北京世界選手権女子マラソン代表の前田彩里（２４；ダイハツ）がリオデジャネイ...
2016年02月05日
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2014年のダイヤモンドリーグ・ニューヨーク大会において三段跳びが専門種目である...
2016年02月05日
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トリガーポイントグリッドローラーを使って、臀部の筋膜をリリースしましょう！ ...
2016年02月04日
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先日の初場所で日本人10年ぶりの優勝を飾った琴奨菊関が陸上競技選手へ四股踏みを直...
2016年02月04日
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陸上競技の砲丸投げ選手におすすめのメディシンボールを使ったトレーニングエクササイ...
2016年02月04日
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