投稿者:ガジュマルくんフィジカルコーチの投稿一覧
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今回は跳躍力の向上を目的としたトレーニングをご紹介したいと思います。 動画では...
2016年09月28日
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最近腹筋メニューに悩んでいませんか? いつも同じ流れで飽きてしまったり、バリエ...
2016年09月25日
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今回は鉄棒を使っての股関節周りを鍛えるトレーニングをご紹介します。 「Kn...
2016年09月25日
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今回はタオルを使ったストレッチの紹介をしたいと思います。 ストレッチをしていて...
2016年09月21日
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今回は「倒立腕立て」の紹介です。 倒立をした状態で腕立てを行う自重トレーニング...
2016年09月21日
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「ドラゴンフラッグ」といえば「ヒューマンフラッグ」と並ぶトレーニングをしている誰...
2016年09月16日
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秋になって少しずつですが涼しくなってきましたね! これからは夏場はちょっと辛か...
2016年09月16日
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全身を使った瞬発系トレーニングをご紹介します。 通常のプッシュアップジャン...
2016年09月16日
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