アクセスランキング （カテゴリ：その他）
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今回は身体を自由に操る為におすすめであえる「アニマルエクササイズ」の紹介です！ ...
2018年11月13日
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一般的にボックスジャンプトレーニングといえば、30センチほどの高さの台を用意して...
2015年06月22日
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バランスボールを使ったトレーニングです。 【行い方】 ①バランスボールの...
2015年07月27日
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「姿勢改善体操」は、おもに動作中の頭や体幹、四肢の位置を素早く把握し、姿勢や動作...
2016年04月29日
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【小学生】には行って頂きたい上半身と下半身の連動バランストレーニングです。 片...
2015年
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2013年11月から2014年5月までの半年間、ISSで宇宙活動を行った若田光一...
2016年02月22日
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ＴＡＢＡＴＡ式トレーニングを用いた全身トレーニング映像をご紹介します。腹筋やパワ...
2015年12月19日
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【小学生】による遊び運動です。 みんなで輪になって腕立て伏せの姿勢を作り、「右...
2015年
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今回は4分間で１セットのエクササイズを紹介します。 ベンチや段差をうまく使...
2018年10月27日
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