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  【AFL】砂地チームトレーニング

  みなさんはオーストラリアンフットボールというスポーツをご存知でしょうか？ ラグ...

  • オーストラリアンフットボール
  • 足腰強化

  2015年10月04日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  神業！パルクールとは

  皆さんはパルクールというスポーツはご存じでしょうか？街中でバック転したり壁をよじ...

  • パルクール
  • フリーラン

  2015年07月26日

  ポコポコくん健康の森

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  [子供]みんなで協力！おしくらまんじゅう

  この遊びでは、状況判断能力や、その状況に合わせた力の使い方を身につける事が出来ま...

  • 子供
  • コーディネーショントレーニング
  • おしくらまんじゅう

  2016年02月05日

  お尻さんパラレルGS

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  羽生結弦選手の試合前アップ

  2014年ソチオリンピック フィギュアスケート男子シングル金メダリストの「羽生結...

  • フィギュアスケート
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  2015年

  お尻さんパラレルGS

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  アメフト選手の身体能力

  ナショナル・フットボール・リーグ（英語: National Football L...

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  • NFL

  2015年

  ポコポコくん健康の森

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  Mountain Climbers

  　オレゴンプロジェクト補強運動紹介です。今回紹介するトレーニングは「Mounta...

  • オレゴンプロジェクト
  • 補強運動
  • バランスボール

  2015年06月29日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  【小学生】反応スピードトレ

  野球やバレーなど、相手の動きを見て素早く判断する能力が必要なスポーツの為のトレー...

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  • 反応スピード

  2015年

  お尻さんパラレルGS

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  バーティカルペックデッキとは！？ジムにあるマシンを使って筋トレをしよう！

  今回はジムなどにあるマシンを使った胸筋を鍛えるトレーニングをご紹介します。 ...

  • 胸筋
  • 筋肉
  • バーティカルペックデッキ

  2016年02月09日

  かなやんtarzan愛読者

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  ＜全身の筋肉を使い倒せ!>身近な場所でできる、トータルトレーニング！

  トレーニングで大事なことは継続！ 1日短い時間でも、継続的に行うことが何より大...

  • 体幹
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  2016年05月31日

  なおざね100mスプリンター

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