アクセスランキング （カテゴリ：その他）
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こんばんは、今日は腹筋です！ これは体幹を鍛える（お腹にある大きな筋肉のこと）...
2015年
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今回は重たい物を持ちながら歩く事で、「身体のブレを抑える」トレーニングについて紹...
2017年06月17日
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ニューヨーク・ニックスのトレーニングキャンプの様子です。主にDF練習の部分です。...
2015年
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現在、日本は高齢化が進み医療費の増加が問題となっていますが、高齢者が病院にかかる...
2015年07月14日
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エクササイズをするその前に、まずはストレッチポールへ乗る際の正しい乗り方を身に付...
2015年
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体を鍛える為、自身の健康の為にトレーニングジムに通われている方も多いと思います。...
2015年09月17日
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みなさん一度はした事があるであろうベンチプレスの基礎を説明します。 しっかり基...
2015年07月28日
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バランスボールを使ったトレーニングです。 バランス感覚がスポーツをしている上で...
2015年
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テレビでは幼い子どもが筋肉ムキムキですごいという映像が流れていたりしますが、実際...
2016年01月25日
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