アクセスランキング (カテゴリ:その他)
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今回は重たい物を持ちながら歩く事で、「身体のブレを抑える」トレーニングについて紹...
2017年06月17日
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現在、日本は高齢化が進み医療費の増加が問題となっていますが、高齢者が病院にかかる...
2015年07月14日
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前投稿で、足の裏の構造や役割について書きました。 今回は足底を鍛える第一段階、...
2016年01月18日
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みなさん一度はした事があるであろうベンチプレスの基礎を説明します。 しっかり基...
2015年07月28日
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いよいよ、14日(日)はバレンタインですね! 彼氏、彼女がいる方、夫婦で愛を確...
2016年02月12日
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ストレッチポールを購入後、いきなり乗るのではなく、乗る前と後でカラダがどうなった...
2015年
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こんばんは、今日は腹筋です! これは体幹を鍛える(お腹にある大きな筋肉のこと)...
2015年
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YoutuberのMasuoさんがライザップのトレーニングを紹介しています。今話...
2015年07月18日
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「シングルハーフスクワット」の紹介です。簡単に言うと片足で行うスクワットです。普...
2015年08月28日
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