ストレッチポールの使い方・基本
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投稿者：編集部スポーツクラウド
ストレッチポールの使い方・基本
ストレッチポールを購入後、いきなり乗るのではなく、乗る前と後でカラダがどうなったかの比較をする事が大切です。
そのためには、まずは使う前に自分の体がどのような状態にあるのかを、セルフモニタリングで確かめましょう。
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