ストレッチポールの正しい乗り方

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2015年02月09日

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ストレッチポールの正しい乗り方

エクササイズをするその前に、まずはストレッチポールへ乗る際の正しい乗り方を身に付けましょう。
ポールを置く際の注意点や乗る位置など正しく乗ってエクササイズに繋げて行きましょう

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