五郎丸選手のルーティーンとは

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• 2015年09月23日

五郎丸選手のルーティーンとは

現在開催中のラグビーワールドカップ(W杯)イングランド大会にて大躍進を続けている日本代表。世界ランク3位という強豪・南アフリカを見事破るという歴史的快挙を成し遂げました。

その勝利の立役者とも言えるのが、日本代表FB(フルバック)の五郎丸歩選手の活躍です。ペナルティキックやコンバージョンキックを鮮やかに決め、勝利へと導きました。
そんな五郎丸選手がキックの前に必ず行う行動があります。
・まずボールを二回回して地面に置く。
・三歩後ろに下がる。
・二歩左へ。
・少しかがんだ態勢でボールを前へ押し出すイメージを作る。
・両手を合わせ両人差し指を立ててゴールを見る。
・数歩下がってキック。という一連の流れ。

これはルーティーンという動作で、決まった動作を行います。トップアスリートはルーティーンを持っている選手が数多くいます。精神統一し集中力をアップさせる効果がある為、試合中もここ一番という時に集中できるという訳ですね。
体操の内村選手、野球のイチロー選手が行うルーティーンは有名ですね！

感覚だけで蹴るのではその日のコンディションに左右されてしまいます。技術を要する競技の場合は特に、ルーティーンを組むことでいつも通りの正確な動きを再現しやすくなるのでしょう。皆さんも自分なりのルーティーンを見つけてみましょう。
（この動画はスポーツ動作解析 .COM 様の作品です）