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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は肩の安定性を上げるため、そして肩甲骨周...
2016年02月17日
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[ウォールスライド ft. ローガン] こんにちは。 アスレティックトレ...
2015年10月28日
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今回は疲労回復には欠かせない要素「睡眠」を効率よく行うためのツボをご紹介します。...
2017年02月02日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はこれからの時期に気をつけたい、 ...
2017年11月06日
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運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか?一番多い箇所は「ふくら...
2015年07月07日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は膝裏の筋肉であるPopliteus(膝...
2016年03月17日
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『レム・ノンレム睡眠』という言葉、皆さん一度は耳にしたことがあるのではないでしょ...
2017年09月21日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は胸椎と股関節の可動性の向上と肩の安...
2016年02月14日
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今回はハムストリングスをストレッチするジャックナイフストレッチをご紹介します。こ...
2016年02月27日
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