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アスリートの皆さんは様々な『痛み』と日々向き合っているかと思います。 今回はケ...
2017年03月04日
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足の裏の重要性についてみなさんは考えた事がありますか？ 足の裏の働きは運動をす...
2016年01月16日
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足底（あしのうら）のテーピングです！足底がパンパンに張って固い、痛みを感じる方は...
2016年02月15日
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いよいよオリンピックでの登場が近づいてきました！ 陸上競技、注目の男子１００ｍ...
2016年08月10日
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今回は動きづくりと体幹から腸腰筋のトレーニングを一緒に行える練習を紹介していきま...
2015年12月10日
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スポーツでは股関節が重要と言われていますよね。 股関節周辺には多くの筋肉があり...
2018年04月03日
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今回はこのような悩みを抱えた選手を対象に記事を書きたいと思います。 ・練習...
2017年10月29日
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氷のうを利用してアイシングをする方法は一般的ですが、今回は氷を直接あててアイシ...
2015年
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今回は下半身強化におすすめであるスクワット種目のバリエーションについて紹介いたし...
2018年01月06日
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