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2016年02月08日
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イチロー選手の背面キャッチ。 これはファンを喜ばす為にやっているプレーだと思っ...
2015年
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パワーナップという言葉をご存知ですか？ Power=力 Nap＝仮眠、昼寝...
2016年09月11日
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今回は、体幹を安定させるためのテーピングをご紹介していきます。 体幹は身体の中...
2016年04月11日
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今回は股関節の可動域を拡げ、動きの質を上げることが出来る、W-UPで使える動的エ...
2018年05月07日
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トレーニング後には、たんぱく質を補給してパワーアップ！というのが定説ですが、見落...
2016年02月09日
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2015年07月29日
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暑い夏がやってきました。梅雨明けとともに30度を超える真夏日が続いています。この...
2015年07月20日
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今回は広背筋・腹斜筋をストレッチするエクササイズを紹介いたします。 これらの筋...
2018年10月02日
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