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暑い夏がやってきました。梅雨明けとともに30度を超える真夏日が続いています。この...
2015年07月20日
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今回は肩甲骨の動きの解説を動画を参照に紹介します。 こういった体の動きを理解す...
2018年04月08日
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好きな曲を聴きながら運動していると、モチベーションが上がったり「いつもより頑張れ...
2017年03月23日
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武井壮さんがラジオで自身のトレーニングの理論について語られています。 ラジオ内...
2015年
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アメフトやラグビー、パワーリフティングの選手などに良く見られる“マスウピース”。...
2015年11月20日
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プロ野球で走塁No.1選手として有名な巨人、鈴木選手の特集映像です。 小さい頃...
2015年
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試合にベストパフォーマンスを出す際に欠かせないのが、心技体。 その中でも今...
2016年10月11日
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動画では速く走るための正しいフォームのポイントを[姿勢] [腕振り] [脚の...
2015年
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今回は動きの中で爆発的な強さを出すための３０種類のプライオメトリクストレーニング...
2019年02月09日
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