アクセスランキング （総合）
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現在、アメリカでは陸上競技の全米選手権が行われています。 全米選手権ではリオデ...
2016年07月09日
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本日行われた織田記念 男子100mを制したのは、昨年腰痛で苦しんだ山縣亮太選手で...
2016年04月29日
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今回は超高負荷の腹筋トレーニングをご紹介します。 映像では25kgの重りを4枚...
2015年12月25日
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以前、焼肉の栄養を投稿しました。その中で焼肉に行ったときに栄養が豊富な内臓肉を食...
2015年07月29日
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スタートダッシュの映像です。スターティングブロックの横にハードルを並べ、スタート...
2015年
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冬季トレーニング ハードル補強の１つ「ディップ」のご紹介です。 両手でハードル...
2015年11月01日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 アメリカでもほとん...
2015年11月07日
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今はマラソンシーズンまっただ中ですね！ 今回は、マラソンのような疲れが出て...
2016年11月14日
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背中の柔軟性を自分で確かめてみましょう！背中が凝っていること、運動のパフォーマン...
2016年03月23日
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