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今年の箱根駅伝の５区で大活躍をした、青山学院大の神野大地が右すねを疲労骨折して...
2015年06月25日
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腹筋に自信がある方は是非チャレンジを！！ ルールは簡単です。2分間でバイシ...
2016年01月27日
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肩甲骨の動きがかたい方におすすめの体操紹介します。 映像にそってご説明します。...
2015年08月28日
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ウエイトトレーニングのBIG3と言われるデッドリフト。特に身体の背面、ハムストリ...
2015年07月14日
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下半身の筋肉痛に効くストレッチの紹介です。 今回は筋トレ専門のyoutub...
2016年01月26日
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最近話題となっている小型カメラ「GoPro」を使った映像です。 今回は陸上の中...
2015年
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今回から冬季トレーニングをいろんな分野に分けて紹介していきます。 もしまだ行っ...
2015年10月13日
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トレーニングでは、ナイキオレゴンプロジェクトチームの水中トレッドミルを紹介しま...
2015年06月19日
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今回は、モチベーションについて少し書いてみようと思います。 モチベーション...
2016年05月19日
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