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腕立て伏せの初級〜上級編の紹介です。 まずは通常の腕立て伏せから始まってい...
2015年12月31日
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腹筋に自信がある方は是非チャレンジを！！ ルールは簡単です。2分間でバイシ...
2016年01月27日
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今回は超高負荷の腹筋トレーニングをご紹介します。 映像では25kgの重りを4枚...
2015年12月25日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はメジャーデビュー間近（？）、Color...
2016年01月21日
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「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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2015年07月31日
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2015年11月28日
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先日アップした西澤選手の1歩ハードル（http://sports-crowd.n...
2016年02月10日
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今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。 スタートから...
2018年11月26日
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