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皆さんは「ドラゴンフラッグ」という名の腹筋をご存知ですか？ 映画ロッキーの中で...
2015年07月31日
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皆さん酸素カプセルってご存知ですか？ワールドカップで、イングランド代表のベッカム...
2016年02月24日
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普段お酒(アルコール)が好きでよく飲まれる方も多いと思います。私もお酒は好きで...
2015年12月31日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は肩甲骨周りの筋肉である三頭筋・広背筋を...
2016年02月27日
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12月もあと少し！厳しい練習を終えて正月休みに入るアスリートも多いのではないでし...
2016年12月28日
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体幹が強い、足腰が強い、フィジカルが強い。 この言葉がピッタリな日本人がいます...
2015年06月18日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回もヒップエクステンションとフレクションパ...
2016年01月04日
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トレーニング後には、たんぱく質を補給してパワーアップ！というのが定説ですが、見落...
2016年02月09日
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今回は動きの中で爆発的な強さを出すための３０種類のプライオメトリクストレーニング...
2019年02月09日
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