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  1歩ハードルを別視点で見よう！ある部分に注目！

  先日アップした西澤選手の1歩ハードル（http://sports-crowd.n...

  • 1歩ハードル
  • 西澤真徳
  • ハードル

  2016年02月10日

  陸女おっかけ

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  【瞬発的な筋力の発揮に！】クレアチン摂取のコツと注意点【クレアチンローディング】

  クレアチンはタンパク質の中の一種で筋肉内にエネルギーを貯蔵している物質の一つとい...

  • クレアチン
  • 瞬発力
  • 栄養

  2017年09月03日

  かえる先生元栄養士

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  スナッチ 115kg

  ※初投稿です。 2014年6月頃の動画 Yuji Tsutsumi ス...

  • 円盤投
  • トレーニング
  • スナッチ

  2015年

  Yuji Tsutsumi群馬綜合ガードシステム(円盤投選手)

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  ハキーム2世？イブラヒムが好記録！

  7日、関東中学男子200ｍ決勝でイブラヒム貞哉選手（永田中３）が中学歴代４位の2...

  • 陸上
  • ハーフ
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  2015年08月07日

  お尻さんパラレルGS

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  初心者や軽いケガをしている人にもいい？！クロスカントリー走の効果！

  皆さんはクロスカントリー走をご存じですか？ このトレーニングは舗装された道路や...

  • クロスカントリー走
  • 効果

  2016年09月04日

  あば高校コーチ

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  【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能

  お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会も多くなるのではないでしょうか。今...

  • お餅
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  2018年12月25日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  ゆっくり下半身を強化！クォータースクワット

  下半身を無理なく強化し、下半身痩せや、ランニングなどの筋力トレーニングなどに役立...

  • クォータースクワット
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  2016年07月09日

  かなやんtarzan愛読者

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  身体がダルイ…。倦怠感に効くストレッチ！

  梅雨の季節。身体に思った以上に負担がかかっていませんか！？ 身体の倦怠感や疲労...

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  • ストレッチ

  2016年07月06日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  自己暗示で試合に勝つ！

  自分は強い！自分なら出来る！と思って試合に挑むことはとても大切なことです。自己暗...

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  • スポーツ心理

  2015年12月03日

  ポコポコくん健康の森

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