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皆さんは休養日の日は何をして過ごしていますか？ 家でだらだら過ごす。 買い物...
2018年08月20日
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現在、テニスではグランドスラムの１つであるウィンブルドンが開催されていますね。 ...
2016年07月10日
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リオ五輪の注目選手にフォーカスするこの企画、第二回は陸上の短距離選手 ダフネ・シ...
2016年08月04日
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【クレアチンの吸収率を高める方法】 ▽小分けにして摂取すること。 人やメーカ...
2015年
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ラグビー世界チャピオンによるスプリントトレーニングです。 私が注目したのは、2...
2015年10月21日
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これまで世界選手権に日本代表として3度出場。 アジアで唯一のワールドカップ選手...
2016年09月16日
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今回は、クリーン動作での体の動きが分かりやすい映像をご紹介します。筋肉と骨の動き...
2016年04月25日
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メディシンボールを使用したプライオメトリックトレーニングです。 基本編 ...
2015年06月15日
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今回は体幹部を強化して外力に負けない為の体を目指すトレーニングを紹介します！ ...
2018年02月04日
![【リオ五輪注目選手特集②】 北京世界陸上金メダリスト、ダフネ・シパーズ [陸上]](https://img.youtube.com/vi/mLmTcSup57E/mqdefault.jpg)
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