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昨日行われた陸上の日本選手権男子100m決勝。 サニブラウン・ハキーム選手が初...
2017年06月25日
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アサファ・パウエルのウエイトトレーニング集です。 ・ハイクリーン〜フロントスク...
2015年
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今回は偏平足に効果的な足指じゃんけんを紹介します。 偏平足とは、足の裏の土踏ま...
2016年10月24日
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これからの季節、気温の変化や練習量の増大に伴い、体にかかる負担は増えてきます。体...
2015年11月17日
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世間一般的にもカルシウム摂取の重要性がうたわれていますが、カルシウムはなぜ重要な...
2016年05月03日
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日本マスターズ界のレジェンド。譜久里 武選手のトレーニングを紹介します！ 譜久...
2015年08月03日
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より強いパワーを発揮するためには筋力の強化だけではなく、体全体の連動性が求められ...
2017年11月08日
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2015年08月04日
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マレーシア代表のチームで選手を見ている際に、特に考えなければならないのが ・選...
2016年11月23日
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