トレーニング中にエネルギー切れを感じたら！【BCAA】！
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投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
トレーニング中にエネルギー切れを感じたら！【BCAA】！
トレーニング中にドンと疲れが溜まって一気にパフォーマンスが低下したり、眠気が襲ったりしていませんか！？トレーニング中のパワー不足は【BCAA】が不足している可能性があります！
BCAAとは、解説動画にもありますが、Branched Chain Amino Acidsの頭文字で、分子構造から分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸と呼ばれ、具体的には必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。
食事から摂取することも可能ですが、消化されるのに時間がかかったり、必要量を摂取しようと思うとカロリーオーバーになってしまうなど中々難しい面があります。
冒頭でもお話した症状がある方や、トレーニング後の疲労を少しでも軽減したいと思っている方はBCAAを試してみてはどうでしょうか！？プロテインよりも吸収スピードが速いので、練習前、トレーニング中に摂取することで効果が高まります。
パフォーマンス維持、ケガ予防、疲労軽減などの効果があります。一度、試してみてはどうでしょうか！？
※動画は「AminoValue」様の作品です。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
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