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ベジタリアンのすすめ!陸上界の世界的レジェンドもベジタリアン!?

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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ベジタリアンのすすめ!陸上界の世界的レジェンドもベジタリアン!?

ベジワールドのダンテさんが自らベジタリアンを6年間継続した結果を紹介してくます!

ダンテさんは、自らの経験を元に、ベジタリアンを進めています。
お肉・魚と野菜の栄養を比較して、分かりやすく解説しています。たんぱく質も豚肉や魚よりピーナッツの方が多い。鉄分も豚肉より豆腐の方が多い。他のビタミン類も多く、抗発がん物質のある植物の方が優れている!とのことです。

陸上のカール・ルイス(9個の金メダルを獲得した、陸上界のレジェンド)も30歳からベジタリアンになり、自己記録を連発したそうです。動物性のたんぱく質より植物性たんぱく質を摂取していたことを明かしています。

他にも、スポーツクラウドでも大人気の自重トレーニングのフランク・メドラノ。ドイツの怪力王パトリック。テニスのヴィーナス・ウイリアムズ選手。など、多くのスポーツ選手も実戦しているそうです。

最後のゴリラの話には、思わず納得してしましましたね!中々、完全にベジタリアンに移行することは、難しいですが、興味のある話でした!お肉より、植物性のたんぱく質を多く摂取することを心掛けたいですね!

※動画は「ベジワールド」様の作品です。

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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