ベジタリアンのすすめ！陸上界の世界的レジェンドもベジタリアン！？
- 【関連ワード】
- ベジタリアン
2016年07月06日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
ベジタリアンのすすめ！陸上界の世界的レジェンドもベジタリアン！？
ベジワールドのダンテさんが自らベジタリアンを６年間継続した結果を紹介してくます！
ダンテさんは、自らの経験を元に、ベジタリアンを進めています。
お肉・魚と野菜の栄養を比較して、分かりやすく解説しています。たんぱく質も豚肉や魚よりピーナッツの方が多い。鉄分も豚肉より豆腐の方が多い。他のビタミン類も多く、抗発がん物質のある植物の方が優れている！とのことです。
陸上のカール・ルイス（９個の金メダルを獲得した、陸上界のレジェンド）も３０歳からベジタリアンになり、自己記録を連発したそうです。動物性のたんぱく質より植物性たんぱく質を摂取していたことを明かしています。
他にも、スポーツクラウドでも大人気の自重トレーニングのフランク・メドラノ。ドイツの怪力王パトリック。テニスのヴィーナス・ウイリアムズ選手。など、多くのスポーツ選手も実戦しているそうです。
最後のゴリラの話には、思わず納得してしましましたね！中々、完全にベジタリアンに移行することは、難しいですが、興味のある話でした！お肉より、植物性のたんぱく質を多く摂取することを心掛けたいですね！
※動画は「ベジワールド」様の作品です。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
練習後の炭酸飲料は〇or×!?
暑い中、練習頑張っていますか！？いきなりですが、質問です...
2015年08月31日
-
お酢を飲むと柔軟性UPは本当⁉
「お酢を飲むと柔軟性がアップする」聞いたことありませんか...
2015年07月07日
-
こたつの上の”みかん” どれくらいの栄養があるの！？
１２月は暖冬の影響から少し暖かい日が多かったですね。厳し...
2015年12月27日
-
食欲を2割おさえる ◯◯方法
飲食ではなく、◯◯をして食欲を抑える方法を紹介していきま...
2015年02月28日
-
暑い夏だからこそ！一日一杯の「味噌汁」を飲もう！
日本人の食卓に並ぶ定番といえば、白ごはんとお味噌汁。こ...
2016年07月23日
-
リバウンド防止法
せっかくダイエットを頑張ってもリバウンドで体重が元に戻っ...
2015年04月14日
-
プロテインの飲み方 練習前
なぜ、トレーニング前に摂取するかというと、 タンパク質...
2015年02月09日
-
ホエイプロテインＷＰＣ製法
-
『森のバター』アボカドはスポーツ選手にオススメ！
-
内臓疲労とスポーツ
-
![オリンピアンの食事の秘密[テニス・ジョコビッチ選手]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13903433_1232635436780618_7218736412527482518_n.jpg?oh=f4b32437122907f3b91a639678d7b111&oe=581A3A3C)
オリンピアンの食事の秘密[テニス・ジョコビッチ選手]
-
α波を引き出しリラックス
-
【運動効果を高めるおすすめの食事】目的別に分けて紹介！
-
食欲を2割おさえる ◯◯方法
-
シックスパックを作る為のアプローチ！【食事編】
-
低糖質を意識したコンビニランチ！何をチョイスすればいい？
-
＜見た目爽快！レモン水＞ 水分補給にいかが！？
-
【ジュニア期はおやつも重要】 補食の理解とおすすめおやつ
-
【アスリートの間食に！】“天然のサプリメント”アーモンドの栄養
-
エナジードリンクと栄養ドリンク
-
天然サプリ アーモンド
-
コーヒーとスポーツ
-
【試合中のエネルギーの枯渇を防ぐ】カーボ・ローディング【食事＆運動法】
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
