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ボルトの筋肉・骨の動き

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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ボルトの筋肉・骨の動き

100m・200m世界記録保持者のボルト選手。北京オリンピックで9秒58で走った時の映像を人体模型に変化させた映像です。これで筋肉の動きを学ぶことができます。中間疾走に入ると足の骨の動きを見せてくれます。足の軌道にも注目しましょう!

前半の動きでは、大臀筋が動いているだけでなく、上半身の筋肉の動きにも注目してください。広背筋が多きく動き、肩甲骨周辺の筋肉が動いていることから肩甲骨をダイナミックに動かせていることが分かります。筋肉の動きだけでなく、脚の軌道もやはり勉強になります。身体の前で動かせている時間が多いです。そして膝、足首の高さにも注目です!

中間疾走に入ると、腹筋のブレなさが目につきます。体幹がしっかりしている証拠でしょう。前半と同様に上半身の筋肉も下半身と連動した動きをしています。骨の映像に切り替わった時にも注目です。映像を時々一時停止して見てみましょう!接地場所や足首の高さ、足の軌道を学ぶことができます。

※動画は「TVathletic」様の作品です。

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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