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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2015年11月11日
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足裏のアーチが下がってしまうと、歩いたり、走ったりした際の地面から返ってくる衝撃...
2016年03月26日
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梅雨の季節。身体に思った以上に負担がかかっていませんか！？ 身体の倦怠感や疲労...
2016年07月06日
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今回紹介するエクササイズは、様々なプランクを連続して行う「プランクチャレンジ」で...
2016年03月28日
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クレアチンはタンパク質の中の一種で筋肉内にエネルギーを貯蔵している物質の一つとい...
2017年09月03日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントケアシリーズの第三弾で、...
2016年04月10日
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2015年06月20日
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内村航平（２７）が体操の個人総合で見事金メダルを獲得！ ロンドン五輪金メダルの...
2016年08月11日
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ウォーミングアップと同様に大切なのがクールダウンです。特に長時間のランニング後は...
2015年09月20日
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